Diz NÃO ao isolamento no pós parto

O pós parto é um dos períodos mais delicados na vida de uma mulher – e também do bebé. Quando a mulher é deixada sozinha neste periodo, o seu sistema nervoso entra automaticamente em stress. E isto acontece porque… somos humanos! E por mais que o mundo evolua, ainda nada substitui que precisemos uns dos outros para nos co-regularmos. Precisamos do olhar, do toque, de ser ouvido, da presença.

Esta necessidade tornou-se ainda mais real e preocupante para quem foi mãe neste período de pandemia.

Para as mamãs de 2020/2021, e todas as outras, ficam algumas dicas:

🤗 organizem-se para que o pai/ companheiro(a) possa tirar o máximo período de licença parental. Estarem juntos em família é uma oportunidade única;

🤗 chamem os vossos amigos/família . Sei que nesta fase por vezes parece que somos incompreendidas. Quem tem filhos de certeza que não teve uma experiência como a nossa (achamos nós). Quem não os tem, nunca que irá compreender. E depois ainda há os palpiteiros que nos dá vontade de os ver bem longe. Mas lutem conta estes pensamentos (que são normais) e aproximem-se dos de sempre. Faz maravilhas ao coração

🤗 procurem grupos de apoio/ partilha com outros pais. É bom conhecer pessoas novas. E quem está a passar pela mesma fase, à partida, terá disponibilidades semelhantes.
Alguns exemplos:
– cursos pós parto de centros de saúde ou hospitais (@nascer_em_familia )
– círculos de partilha de experiências (@uterus_saudemulher,”)
– cursos/workshops que permitam manter contacto com os formadores e participantes (o curso top da Maria @babyledweaning.pt , onde conheci as minhas aMAEzings 🧡)

Mensagem chave: não ao isolamento! A vossa saúde (e o vosso bebé agradecem ☺️)

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